请问男的如何自检睾丸健康？南阳天伦男科体检费用多少钱？

　　定期的睾丸自我检查是男性了解自身健康状况、早期发现潜在问题(如睾丸癌、附睾炎等)的有效方法。

　　男性自检睾丸健康可在温水沐浴后进行(此时阴囊皮肤松弛，睾丸位置较低，易于触摸)，具体方法如下：

　　1、采取正确姿势： 站立位，抬起一只脚(如踩在小凳上)或采取仰卧位，使阴囊完全放松。

　　2、观察外观：查看阴囊是否对称，重点感受每侧睾丸自身的质地是否均匀，有无异常变化。有无明显肿胀、皮肤发红或异常隆起。

　　3、触摸检查：用双手拇指和食指轻轻捏住一侧睾丸，缓慢滚动触摸。正常睾丸质地中等、表面光滑、富有弹性，类似煮熟的鸡蛋，两侧大小可能略有差异(一般相差不大)。

　　4、关注异常： 自检时请留意以下需要警惕的情况：

• 　　睾丸内出现无痛性肿块、硬结或明显增大。
• 　　睾丸质地发生改变(如变得异常坚硬或像石头)。
• 　　睾丸出现持续性隐痛、坠胀感或突然剧痛。
• 　　阴囊有沉重感或不明原因的肿胀(积液、静脉曲张等)。
• 　　腹股沟区或下腹部持续疼痛。

　　南阳天伦男科指出，需注意，自检不能替代专业检查。若发现异常，建议及时到我院泌尿外科或男科就诊，通过超声等检查明确原因。日常避免长期久坐、穿过紧内裤，减少睾丸受压。定期体检(尤其有家族生殖系统疾病史者)有助于早期发现问题。