男人吃什么会阳痿？【日常生活饮食和习惯】

　　男人吃什么会阳痿?很多男性都同一个问题所困扰，什么问题困扰这么男性呢?阳痿，很多人在不知不觉中的已经得了阳痿，在日常生活中一些饮食和习惯都会造成阳痿。男人吃什么会阳痿?南阳天伦男科医院医师来为大家指路。

　　男人吃什么会阳痿

　　1、菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物较发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。

　　2、红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。

　　3、芥菜，也是男性应该少吃的食物，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，从而导致阳痿。

　　4、竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退，不利于男性健康。

　　5、男性要注意饮酒要适度，因为酒精饮料。生活中大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致使发炎肿大，血液中雄激素睾酮的数量也会随之减少。会造成男性勃起功能障碍，导致精子畸形，性功能衰退。

　　6、吸烟会引发男性阳痿，男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态，因此烟草也不利于男性健康。

　　7、黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但据科学研究，黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性能力，导致男人阳痿，因此不要经常大量的摄入。

　　在日常生活中一定要注意一些饮食和习惯，这些都是造成阳痿的重要因素。以上文章已经给大家指出哪些不良习惯和饮食会导致阳痿，大家可以通过了解文章而尽量的去预防阳痿的发生。祝广大群众身体健康!